EINZELBERATUNG

In einer Einzelberatung gehen wir zusammen spezifisch auf deine Situation und deine Bedürfnisse ein und finden eine für dich zugeschnittene Strategie. Dabei lernst du, wie du deinen Geist, statt gegen dich, zu deinem Vorteil nutzen kannst. Ich unterstütze dich auf deinem Weg als Sportler*in, sowie auch als Person und Persönlichkeit. Helfen kann ich dir bei Themen wie:

• Umgang mit Stress und Druck (unter Stresssituationen ruhig bleiben und dich auf deine Aufgabe konzentrieren)

• Selbstvertrauen stärken

• Umgang mit Zweifeln, Ängsten und Nervosität

• Konzentration steigern

• Umgang mit Emotionen und Frust

• Zielsetzung

• Motivation wiederfinden und aufbauen

• Blockaden bewältigen

• Umgang mit Verletzungen

• Lifestyle Management (wie du Sport, Schule, Familie und Freunde unter einen Hut bringst)

• Karriereende (wie schaffst du einen guten Übergang zu deiner Karriere nach dem Sport)

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Meine Beratungen biete ich face to face und online an (Deutsch und Englisch). In einem Erstgespräch machen wir eine Standortbestimmung von dir und klären, wie wir zusammen weiterarbeiten. Auf Wunsch komme ich auch gerne einen Wettkampf von dir schauen.

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